【目指せお洒落坊主④♡】遂に痩身エステに手を出すの巻。
私のダイエット生活も
ついに休職時の53キロを下回り、
朝食後で52.8キロまで下がってきました。
とはいえ昼夜の内容によって
増えたりしますが、
8月中旬の60キロから数えると
7キロ近く減りました。
ちなみに昨日は
昼に鶏ムネ団子、
夜にヘルシオで豚カツを
作って食べたのでノンフライですが
53.7キロ位に増えていました。
一昨日は鰯のしょうが煮、
その前は中華ブッフェと
昼夜どちらか(主に昼)は
割とがっつり食べていますので
栄養失調等の心配は無いと思います。
ただ、間食は確実に減りました。
とにかくこまめに測ると
意外に毎日増減激しい事が分かったので
あまり体重計に乗り過ぎないよう、
細かい数字に一喜一憂しないように
大きく構えて目標50キロ位が理想。
ちなみに目標に向けてのラストスパートで、
今迄4日置き位に受けていた
オイルマッサージを辞めて、
せっかくなので
今月から回数は週1に減りますが
少し本格的な痩身エステに変えてみました。
本当は健時代からずっと気になってたけど
定期コース購入はまとめ払いで出費が高いし
通い続ける自信もなくて、
チャレンジする勇気が無かった痩身エステ。
副作用で太ったのをいい事に
主人から許可を取得しました…
まぁトータルの出費はそんな変わらないし！
英会話に続く新たなお稽古です。笑
これからお世話になるのは
『White Slim』さん。
12月末にはもう手術なので
11月下旬迄に終わるように予定を組み、
短期集中コースを本申込みしました。
これなら私でも通いきれそう！
闘病中の旨も全てサロンに伝え、
安全にできる下半身メインと、
上半身は患部を避けて
老廃物を流してもらう事に。
毎回うつ伏せが続くので
みぞおちのクッションも
用意してくれる事になりました。
ありがたや。
ヒートマットで暖めて
EMSやラジオ波といった
機材によるセルライト潰しがメインで、
最後にまたヒートマットで暖めます。
やる前から
「うちは痛くてスパルタですが効きます」との事。
まだ最弱出力なのに
今のところ3回とも痛みでガチ雄叫びと悶絶。
セルライトが酷いのか、
特にふくらはぎと外腿がそれはもう激痛！！！
それでも、他のお客様に比べて
しろねこさんは静かな方です、と
担当の方は微笑んでいました。笑
初回施術後は腿の外側と背中が真っ赤。
1週間程は内出血の跡が消えませんでしたが、
初回施術の帰りから驚く程、
肩も背中も軽くなりました。
カッピングみたいに吸引をしながら
スライドしていくので
カッピングの通った道に
沿って筋状に内出血している感じです。
昔から血流は悪くて、
カッピングをやったときも内出血酷かったな。
ところが2回目、3回目と回を増すごとに、
内出血の範囲が狭まり、
少しずつ跡が消えるのも早まってきました。
一昨日施術した跡は
今もうほぼ消えかかっているのを見ると、
この3回でもだいぶ血流が
良くなったのを実感できます。
また、毎回写真をとってくれるのですが
3回で見た目もだいぶ変化がありました。
股の隙間が大きくなり、
膝下にクビレが。
おしりの位置も少し上がってきています。
今迄筋肉太りだと思っていたふくらはぎが
着実にコンパクトになって来ています。
痩せたおかげで
足がちょっと長く見えるような…👀？
これはきっとエステの賜物だと思います。
痩せる上に
肩こりも無くなるなんて最高ですか。
休職前より綺麗に！がんばるぞー♡
ただ、痩身エステに変えてから
減ったのは2キロ位ですが、
正直それまでに既にウォーキングで
5キロ減っているので、
体重は痩身エステの効果なのか、
ウォーキング祭りの効果なのか…、
相乗効果という事にしとこう。
最近は減り方がなだらかになって来たので、
恐らく今までの減量は浮腫解消がメインで、
これから減らすのは脂肪なので
ここからはちょっとがんばらないと…
と言うことみたいです。
なのでもちろん
ウォーキング祭りは続ける予定。
昨日はお買い物とお散歩で14,680歩。
今月の平均歩数は9,732歩歩いています。
でも最後に担当セラピストさんから、
「しろねこさんは今筋トレしたら
より落ちにくくなります。
ふくらはぎが現状そうなっている。
運動でセルライトは分解できないので
私が良いって言うまで筋トレは不可！
有酸素運動はOK、そして水をたくさん飲む。
ウォーキングの後はストレッチをする事。」
とのお達しが。
よし！筋トレ不要の免罪符をいただいたので
私はしばらく筋トレお休みです♡♡わーい♡笑
それにしても
英会話にカスタム絵本に痩身エステ…
最近広告や営業戦略に
まんまとかかりすぎなのでは。
イイ鴨かも。かもかも笑
今のところどれも
コスパも商品も気に入ってるし
騙されてないとは思うけど
ちょっと気をつけよう。
【無事届きました♡】主人公になれるカスタム絵本♡
10/16に注文して、10/20の昨日、
無事手元に届きました。お早い！！！
ダンボールのみの簡易包装ですが、
傷みもなく綺麗な状態で届きました。↓↓↓
※確かギフトラッピングは取扱い無し。
でも仕上がりが見れたのでラッピング無しで良かったかも。
表紙も中ページも厚めで印刷も綺麗、
予想を上回る上質な仕上がりです。
新しい本の香りがして
自分のものでは無いけれど
ワクワク嬉しい気持ちになりました。
プレゼント様にセルフで控えめラッピング↓↓↓
今回取引をさせていただいたWonderblyさんは、
印刷終わりや発送のタイミング等、
細かな報告メールもくれて
安心の優良ショッピングでした☺️✨
トラッキング広告って
こわいものだけじゃないんだな。←しつこい
【友人の出産祝い】主人公になれるカスタム絵本♡を注文しました。
昨年第二子を授かった友人に、
コロナや闘病の兼ね合いもあり
今月末にようやく会える事に。
一年越しで今更ですが、
出産祝いを持って行こうと思い、
ネットサーチしていました。
そんな中、まさかのネット広告で出会ったのが
イギリス発祥絵本制作のWonderbly社さん。
トラッキング広告様様だな。笑
「名前とアバターを選んで作る、
お子さまが主人公の絵本」
※名前は自分で打ち込み、
アバターは肌や髪型、髪色迄選べます。
①「もうすぐねんねの〇〇」対象0〜4歳
②「ぼくはどこ？■■〇〇」対象4〜10歳
絵のタッチもかわいくて、
他にもクリスマス仕様やパパ、ママへ贈る本等
色んなシリーズがあります。
①は寝る前に読んであげる絵本、
②は一緒に読みながら、
冒険の中で色々な職業に触れたり、
ウォーリーを探せのように
自分のアバターを探したりする参加型の絵本
といった感じです。
また、絵本の中に
オリジナルのメッセージも入れられるので
お友達など贈答品だけではなく、
親や祖父母からの贈り物、
また子どもから親への贈り物にも
人気があるようです。
早速、出産祝いに①を注文。
ただ、上の子が絵本を見たら
きっと欲しいと思うかなぁと思い、
少しお兄さん用の②を上の子の名前で
注文しました。
金額はどちらも送料別で3,900円、
追加料金でハードカバーや色等、
カスタマイズができます。
私は贈答品なので、
一応両方ハードカバーに変更しました。
2冊まとめ割り等もあり、
送料込みで9,410円でした。
1人分なら5,000円切るので、
気を遣わせない贈り物にちょうどいいかな、と思います🍀
昨日10/16に発注し、
10/27納品予定なので10日間前後かかるようです。
喜んでくれるかな？
楽しんでくれるといいな。
今から届くのが楽しみ🌷
…ちゃんと届くかはちょっと心配(トラッキング広告なので)笑
①「もうすぐねんねの〇〇」サンプル↓↓↓
②「ぼくはどこ？■■〇〇」サンプル↓↓↓
【自宅療養中の暇潰し】オンライン英会話始めました♡
突然ですが、超絶暇人の、
私の抗癌剤副作用明けからの
ルーティーンを発表します。
AM: 洗濯、掃除！
PM: ①ウォーキング1~1.5時間
②趣味の時間[エステ・ショッピング等]
夕方: 食品系お買い物
という訳で
書くのを憚られる程、ただただ暇。
職場の部署から籍を外して貰った以上、
今だけ出勤しても
12月にまた手術で休むので微妙ぽいし。
そんなこんなで
無駄に模様替えしたり、
細かな大掃除したり、服買ったり…
お抹茶点てたりお花生けたり水墨画書いたり
アクセサリー作ったり、タトゥー練習したり笑
どれも全然ハマらず
色んな事に挑戦してきました。
最近ではすっかり思考が偏って
ダイエットと坊主頭の装飾ばかりに
没頭して居ましたが、
ついにオンライン英会話始めました。
9月からだからまだ1ヶ月程ですが、
25分レッスンを週2位のペースで継続しています。
とにかく、特に微妙に余っていた
午前中のスキマ時間を埋める
オンラインレッスンを受けたい。
英会話にたどり着く前に、
歌のボイストレーニングやヨガ等
色々なオンラインレッスンを試しました。
とはいえマンションなので騒音振動、
定時レッスンは嫌などの要望の結果、
無難で活かせる英会話にたどり着きました。
ちなみに私が申し込んだ英会話は、
『レアジョブ』というオンライン教室です。
日本人とフィリピン人の講師が大量にいて、
6:00-24:30の間で好きな日に予約をとって
マンツーマンの授業をしてくれます。
空いていれば30分前でも予約できました。
授業内容も、会話メインのものから
時事ディスカッション等、結構豊富です。
たくさん英会話教室はあったのですが、
決めては
「価格ドットコム経由で申し込むと、
23回分無料レッスンが付いてくる」というもの。
23回無料。多すぎでは？
何か罠があるのでは？？
半信半疑でトライアルを申し込んだものの、
まだ本契約はしていません。
今のところ無料分のチケットだけで、
普通にレッスン受けられていますが、
まだ無料分使い切れておりません。
本契約しても週2のコースで5,000円切るし、
毎日25分コースでも6,500円くらい。
治療開始で辞めた
ゴルフレッスンを思えば
だいぶお手頃価格です。
1ヶ月経って、
あまり上達した気はしないけど、
ポンコツ英語を躊躇なく話す
度胸が付いてきました。
このまま本契約するつもりですが、
例によってまたすぐ
飽きちゃう可能性もあるので、
無料チケット使い切るまでは様子見。
興味ある方は、
スマホでも受講できるし、
出先でもスキマ時間で受講できるので
怒涛の23回体験してみてはいかがでしょうか笑
↓↓↓スマホでの受講モニターはこんな感じ。
普段はすっぴんにキャップで受講しています。
何か落とし穴あるかもしれないので、
利用する場合はご自身で規約を
隅々までご確認下さい。
そしてやばいことが書いてあったら
まんまと引っかかった私に教えて下さい笑
※レアジョブさん・価格ドットコムさんの
まわし者ではありません。
【目指せお洒落坊主③♡】自分で描く！ジャグアタトゥー体験！
さて、坊主も1センチ程に伸びてきた。
前回首に貼った鳥の絵は、
1週間過ぎた位から薄れ始めて
本当に2週間程でキレイに消えた。
ジャグアタトゥーのシールと一緒に、
自分で描けるリキッドも購入していた。
冷蔵庫に入れていたが、
理想は2週間以内位に使い切るようにとの事。
そろそろや。
という事で、
自分の左手に描いてみる事に。
さっそく、セルフキットの中身を出してみる。
内容物は、
・手袋
・インクボトル
・色んな太さの針(チューブ状で、インクボトルに装着できる)
①まずはリキッドアイライナーで下書き。
※撮影忘れたので前回の下書き練習の写真↓↓
②お好みの針の太さを選んで、
下書きの上に塗り塗り。チョコペンみたい↓↓ 
③描き終わったら、
乾くまで1時間、乾いてから5時間。
計6時間、水に濡らさず放置。
手にしなきゃ良かった笑
洗濯以外のほぼ全ての家事を
右手と左の親指人差し指だけでやるハメに。
前回の首だけの時は
擦らなければお出かけしても大丈夫だった。
④シャワーでインクを洗い流して終わり。
洗い流した直後。なんか手描き感溢れてる…ドキドキ↓↓
⑤24時間後↓↓
すごい発色♡初めてにしては上手！！！
ウキウキしながら母に写真を送る。
母「なんやマジックで描いたみたいやな。」
…がーん！！！
自分でもちょっと思ってた！
1番細い針を使ったけど
私の今の力量ではこれが限界や😭
でも2週間は落ちないんだからね！
ちなみに首の絵は、
昨日金魚と月に衣替えした。
多分明日位には金魚と月ももっと濃くなるハズ。
さすがにやり過ぎ感あるかな。
オシャレを超えてちょっと変な人かも…
でも金魚かわいい💕
関係ないけど、坊主になるまで
首にホクロあるの知らなかったな。
このマジックの落書きのような
アートを左手に引っ提げた坊主で、
明日母の展示作品を見に県立美術館へ行く。
このジャグアタトゥー、
坊主頭を見た母からのオススメとはいえ、
こんなタイミングに施術してごめんなさい。
首は隠して行きます…(母が勧めたんかい笑)
もうちょい万人受けするなら
趣味にできそうなんだけどなー
ずっとは続けないけど
見えづらい場所や
夏場等にワンポイント、是非また活用したい。
リキッドはまだもうちょい残っているので
腕の内側等で練習しようと思う。
【目指せお洒落坊主②♡】剃り込みラインアート体験！
目指せお洒落坊主企画第二弾！
という事で、
自宅で坊主頭にラインアートを入れてみた。
最初にアイライナーペンシルで下書きし、
電動顔剃りで主人に剃ってもらった。
毛が少ないのでラインはやや薄いけど…
楽しい！
のっぺりな横顔が少しだけ華やかに、
少しだけいかつくなった。
ピアスがひとつも
開いていないのが残念だけど、
それっぽいイヤリング＆イヤーカフで…
雰囲気は出てる！いいね！
首にジャグアタトゥー、
右側頭部に剃り込み2本を携えた坊主の女。
お洒落というか
ガラが悪くなったようにも見えるけど…
楽しい！(2回目笑)
多分明日位には剃り込み部分も生えてきて、
1週間もすれば消えちゃいそうだけど、
またひとつ夢が叶った！
剃り込み坊主にタトゥー！フゥー♡
これだけでも抗がん剤やった甲斐があったな♡
そういえば、抗がん剤前に
チベット密教の僧侶ぽいオレンジの服を
買ってきたのに写真撮らなかったな…
しかしもう…丸刈りは諦めよう。
次はフリーアートのジャグアタトゥーだな。
↓↓↓昨日試し描きした下書き。(茶色リキッドアイライナー)
※ウォータープルーフのアイライナーなので
手を洗ってもシャワー浴びても滲まない。
クレンジング使わなければ翌日迄保ちそうな定着度。
もはや、ジャグアタトゥーじゃなくアイライナーでお絵描きすれば良いのでは…
という疑念は封じ込め、次回トライしたい。
ちなみに体重はピークの8月2週目頃から
1.5ヶ月程で5.4㌔減量。
浮腫が解消してきたのが大きいかも。
森の主みたいな朝食と、
(青葡萄5粒、茹で落花生7鞘、茹で栗3個位)
夜ご飯のお米抜き、
5,000〜10,000歩の毎日ウォーキングは
前回のブログより継続中。
でも10,000歩は歩き過ぎらしい(足に悪い)。
色んな記事で8,000歩がベストとあるので、
最近は少しハイペースの8,000歩目安に変更。
朝食は、個々は糖質高く食べすぎ注意だけど、
葡萄意外は毎食殻を剥く手間があり、
大食いせずに満足感がある。
また、3種類あるので
毎日でも飽きないし美味しい。
少量で食物繊維やビタミン、カリウム等、
栄養をたくさん取れるようで
肌も調子がいい。
筋肉量も減ってるだろうから
重さだけでは測れないけど…
後1.5㌔程で休職前の体重に戻るので、
とりあえずそこを目標に
ウォーキングを続けたいと思う。
【目指せお洒落坊主①♡】ジャグアタトゥー体験！
坊主頭に見慣れてくると
愛着が湧くと共に、
首元にアクセントが欲しくなってきた。
しかし本当の刺青を彫る勇気は無いので、
すぐ消えるタトゥーが無いか調べてみると、
以下の2つが候補に上がった。
■ヘナタトゥー……ヘナ（ミソハギ科に属する種類の常緑低木の葉）が原料
■ジャグアタトゥー……ジャグア（種子科に属する種類のフルーツ）が原料
ヘナはヘナシャンプー等、耳に馴染みがあるが
ジャグアは聞いたことが無かった。
主な違いは発色で、
ヘナは茶色、ジャグアは青。
仕組みとしては
両方とも、自然由来成分の原料で
表皮を染めるだけなので
ターンオーバーと共に消えていく。
目安2週間程で肌が生まれ変わり、
消える予定…らしい。
特にジャグアはフルーツ果汁とアロマ精油で
美肌効果有り…と言われている。
(ワンポイント位じゃ効果無さそうだけど)
という事で
ジャグアタトゥーを試して見る事に。
まずは仕上がり↓↓↓
セルフアートに向け、
模様が既に描かれているシートタイプと、
自分で描けるリキッドタイプを購入。
今回はシートタイプに挑戦。
まずは坊主友達と会う日の9/28の午前8時に、
シートを首に当てて湿らせ、首に転写。
30秒程でシートは剥がした。
これで作業は終わりだが、
この時点では全く発色無し。
定着、発色するまで擦ったり水や汗で
流さないよう5時間程待つとの事なので、
そのまま友人の元へ向かった。
友人に見つかる事も無く、帰宅。
転写12時間後の夜20時頃↓↓↓
徐々に模様が浮かび上がってきた。 
24時間後の9/29 翌朝↓↓↓
模様がだいぶはっきりしてきた。
48時間後の9/30 3日目朝↓↓↓
かなり濃い青になった。 
72時間後の10/1 4日目朝↓↓↓
今はこの濃い青が保たれており、
これから何日間持続するか経過観察中。
前からは何もタトゥーが見えないので
デコルテにも足したいが、
ボディーアートあると
エステ関係は断られる可能性があるので
要注意だ。
含有成分は確認した方がいいけど
簡単ですごい発色で、大満足♡
是非皆さんにオススメしたい。
※ベリー・ナッツ系のアレルギー注意との事※
髪が生えてもデコルテや耳下辺りに
小さなワンポイント、お洒落そう。
今回私はメルカリで
ジャグアタトゥーサロン
『BODYART 5884』さんが
販売している1枚数660円のものを使った。
色々なデザインもあり
購入者のリピ率 & 評価も高いので、
違うデザインも試してみたい。
気になる方が居たら
メルカリでジャグアタトゥーと検索してみて下さい。
自分で絵を描くリキッドタイプは
ちょっと練習してからトライしてみようと思う。
